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common sense of health

라벤더 효능 라벤더 차 효능 라벤더 부작용.

by happiness 솥나무 2020. 11. 17.
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안녕하세요 반갑습니다 솥 나무입니다.
오늘은 라벤더 효능 라벤더 차 효능 라벤더 부작용에 대해 알아보려고 합니다.
라벤더는 향이 좋아 오일이나 아로마세러피 입욕제등 향료에 많이 쓰이는데요.
이 라벤더는 허브 종류도 몸에 바르거나 향에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.
또한 티백으로 차로 마시는 경우도 종종 있는데요.  향은 좋으나 맛에 호불호가 있지만
건강에 매우 도움이 되는 라벤더 인되요.
라벤더가 우리 몸에 어떠한 영향을 끼치는지 자세히 알아보고 부작용도 알아보도록
하도록 하겠습니다.

라벤더 효능. 라벤더 차 효능.
우선 라벤더 향에 대해 알아보도록 할게요.  라벤더는 향에는 시네올, 게라니올, 리모넨, 등등 신경을 안정시켜
주는 성분들이 함유되어 있다고 합니다.  그래서인지 스트레스를 헤소 및 불면증에 효능이 있으며
진정효과가 있어 각종 통증(치통 생리통 두통 등)에 효능이 있다고 합니다.


또한 라벤더 향에는 소화 작용을 돕아주는 효능 및 장 운동을 도와 위염이나 설사 등에 효능이 있다고 하네요.
라벤더가 향유되어 있는 초를 켜고 자면 불면증 있으신 분들에게 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을 거 같습니다.
또한 라벤더의 향기는 살균작용을 해주어 집안에 라벤더를 걸어두거나 초를 켜거나 하면 벌레 등 유입을 막을 수
있다고 합니다.  

라벤더 오일을 몸에 바르거나 오일을 욕조에 한두 방울 떨구어 목욕을 하면 피부 진정 효과 과 좋다고
알려져 있는데 이는 벌레를 물렸을 때나 피부 트러블이 있을 때 효능이 있다고 합니다.

라벤더 효능. 라벤더 차 효능.
라벤더에는 폴리페놀 성분들이 함유되어 있는데 이 폴리페놀은 항산화 물질 중 하나로서
우리 몸에 항암효과 및 혈액을 깨끗이 해주어 혈액순환에 도움이 되며 혈전 등 동맥경화에도 효능이 있다고
알려져 있습니다.  고혈압이신 분들 꾸준히 라벤더 차를 드시게 되면 혈압을 낮추어 주며
나쁜 콜레스테롤을 제거해 주어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있다고 합니다.
라벤더는 어지러움증을 잡는 효능도 있는데 차로 드셨을 때 효능이 좋다고 합니다.  
또한 신진대사를 촉진해주고 면역력을 높여 주는 효능이 있어 감기 예방에 탁월하다고 하네요.

라벤더에는 칼륨이 풍부히 함유되어 있어 나트륨 배출 및 노폐물 배출을 도와준다고 하며
부종을 예방하고 이뇨작용으로 소변 배출을 돕는다고 알려져 있습니다.
라벤더 일로 주기적으로 두피에 마사지를 하면 탈모 증상을 완화시켜준다는 보고가 있다고 하네요.
개인 차가 있어 치료 목적으로는 사용을 하면 안 된다고 합니다.
라벤더는 신장이나 간계선에 약간에 도움을 주어 당뇨를 예방할 수 있다고 하네요.


라벤더 부작용. 라벤더 차 부작용.

라벤더는 차가운 성질을 가지고 있으니 냉한 거에 민감하신 분들은 적당히 드시는 걸 추천드립니다.
또한 저혈압이신 분들은 드실 때 조심하셔야 하며 임산부나 수유하시는 분들도 조심하셔야 하는데
드시는 걸 추천하지는 않는다고 합니다.
체질적으로 라벤더가 몸에 맞지 않으신 분들이 있다고 합니다.
피부가 가렵거나(알레르기 증상) 속이 울렁거리거나 하면 피하시는 게 좋다고 하네요.
또한 어지러움증 및 투 통도 올 수 있다고 합니다.
라벤더 오일 등 몸에 바르는 걸 쓰실 때는 정유( 식물에서 추출한 100% 본연에 것)를 쓰시는 게  좋다고 하네요.
아무래도 불면증에 좋은 차다 보니 집중하는 일 특히 운전 중이나 공부중 등등은 피하시는 게 좋을 거
같습니다.


지금까지 라벤더 효능 라벤더 차 효능 라벤더 부작용에 대해 알아 보았습니다.
라벤더는 체질적으로 맞지 않으신 분들도 있지만
대부분 부작용이 많이 나오는 식물은 아니라고 합니다.
또한 위에서 보는 봐와 같이 향에도 많은 효능이 있으니 정말 추천드리고 싶은 허브차 중 하나인 거 같습니다.
건강차 및 허브 차등 커피 대신 가끔 마실수 있는 차를 찾다 보니 이번이 15번째입니다.
아직도 차 소개 할게 많이 남아 있으니 자료수집 열심히 해서 다시 포스팅을 하도록 하겠습니다.
그럼 건강하시고 오늘 하루도 행복하시길 기원합니다.

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