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common sense of health196

달맞이꽃 종자유 효능 달맞이꽃 종자유 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 달맞이꽃 종자유 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃은 남아 메리가 칠레가 원산지이지만 우리나라에서도 넓게 잘 분포되어 있는 쌍떡잎식물 중 하나라고 합니다. 노란색의 꽃을 피우며 이걸 개량한 게 달맞이 종자유 하고 합니다 최근 달맞이꽃 종자유의 효능이 좋다고 알려져 건강식품으로 여러 제품이 생길 정도로 인기가 좋다고 하는데요. 이러한 달맞이꽃 종자유 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 종자유 효능. 1. 생리 전 증후군에 도움을 준다고 합니다. 달맞이꽃 종자유의 함유하고 있는 감마리놀렌산은 프로스타글란딘이라는 성분으로 전환되어 프로락틴 작용을 억제해 생리 전 증후군에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. 2. 아토피에 도.. 2021. 10. 9.
현미 효능 현미 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 현미 효능 현미 부작용에 대해 알아보겠습니다. 현미는 곡물류의 인종으로 식이섬유가 많고 체중관리에 효능이 좋아 예전부터 밥을 할 대나 따로 많이들 드시는 식품 중 하나라고 합니다. 현미의 칼로리는 100g당 360Kcal을 함유하고 있다고 합니다. 그럼 현미 어떠한 효능이 있고 부 작요는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 현미 효능. 1. 혈관질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 현미에는 옥타 코시 놀이라는 성분이 있는데 이 성분은 콜레스테롤이 흡수하는 걸 막아주어 몸안에 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈액순환에 도움을 줍니다. 이러한 효능이 있어 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환 예방 및 개선에 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 2. 소화 및 장 건강에 도움을 줍니다... 2021. 10. 6.
가리비 효능 가리비 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 가리비 효능 가리비 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가리비는 필수 아미노산 등이 풍부하다고 알려있다고 합니다. 또한 조개구이에 있어 인기가 많아 자주 섭취하는 조개류 중 하나가 가리비인데요. 가리비는 주로 11월~12월이 재철이며 가리비의 칼로리는 100g당 80Kcal 그리 높지 않은 칼로리를 보유하고 있다고 합니다. 그럼 가리비 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 가리비 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주어 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 가리비에는 칼륨이 다량 함유 대어 있어 나트륨 배출에 효과가 좋다고 합니다. 고혈압의 주된 원인 중 하나인 나트륨을 배출해주어 고혈압에 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 쪼한 타우린을 함유하고 있어 .. 2021. 10. 3.
알로에 효능 알로에 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 알로에 효능 알로에 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알로에는 아프리카가 원산지며 그 종은 300여 종이 넘게 분포하고 있다고 합니다. 따뜻한 기후를 좋아 하지만 우리나라에서도 재배가 될 정도이며 재배 강도가 다른 어느 식물보다 쉬운 편이라고 합니다. 알로에는 화장품 원료로 사용할 정도로 피부에 좋으며 각종 우리 몸에 필요한 성분들이 있어 좋은 효능을 보이는 식물이라고 합니다. 그럼 이러한 알로에 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 알로에 효능. 1. 피부건강에 좋습니다. 알로에는 위에서 말씀드린 것처럼 화장품의 원료로도 많이 쓰이는데 알로에에는 살리실산이라는 성분이 들어 있어 피부 진정이나 화상 긁힌 상처 등에 효능이 있으며 피부 수분 공급.. 2021. 9. 29.
곶감 효능 곶감 부작용에대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 곶감 효능 곶감 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다들 아시겠지만 곶감을 감을 말린 제품으로 과실류에 속한다고 합니다. 곶감 칼로리는 100g당 235 kcla정도로 조금 높은 칼로리를 가지고 있으며 또한 당성분이 많은 걸로 알려져 있습니다. 곶감도 제철이 있는데 주로 12월에서 1월로 겨울이라고 합니다. 그럼 곶감 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 곶감 효능. 1. 혈관건강에 도움을 주어 각종 혈관질환에 도움을 줍니다. 곶감에는 스코플레틴이라는 성분을 가지고 있는데 이 성분은 모세혈관을 강화해주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있어 혈액순환에 도움을 주어 고혈압이나 동맥경화 같은 심혈관 질환에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 곶감.. 2021. 9. 24.
바지락 효능 바지락 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 바지락 효능 바지락 부작용에 대해 알아보겠습니다. 바지락은 조개류로 국이나 찜이나 반찬 등등 사용된다고 합니다. 바지락의 재철은 2월~4월로 가장 잘 잡힌다고 합니다. 바지락의 칼로리는 100g당 65Kcal 정도 나온다고 하네요. 또한 조개류 생상량에 약 18% 정도 될 정도로 많이 잡히며 그만큼 쉽게 접할 수 있는 게 바지락이라고 합니다. 그럼 이러한 바지락은 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 바지락 효능. 1. 바지락의 대표 효능은 빈혈 개선이라고 합니다. 바지락에는 빈혈 예방에 좋은 철분이 풍부할 뿐만 아니라 혈액 속에 혈구가 만들어 지느냐는 조혈 작용도 도와 빈혈 증상 및 예방에 효능이 좋다고 합니다. 2. 피로 해소 및 간 건강에 도.. 2021. 9. 20.

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