728x90 반응형 common sense of health196 차전자피 효능 차전자피 부작용 정리해 알아볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 차전자피 효능 차전자피 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 차전자피는 질경이의 씨앗을 차전자라고 한다고 하는데요. 최근 들어 변비 등에 효과가 있어 많은 분들이 차나 분말 형태로 많이들 드시는 게이 차전자피라고 합니다. 그럼 차전자피 어떠한 효능이 더 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능. 1. 차전자피의 가장 많이알려져 있는 효능은 변비 개선입니다. 차전자피에는 식이섬유가 80% 정도 함유하고 있는데 이식유 섬유 종류인 불용성과 수용성 식이섬유가 골고루 함유 하고 있다고 합니다. 불용성 식이섬유는 수분을 흡수해 대변의 크기를 늘리고 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착해주어 점도를 높여준다고 합니다. 이러한 식이섬유들을 골고루 함유하고 있는 차전자.. 2022. 11. 12. 두부 효능 두부 부작용 정리. 안녕하세요 솥나무입니다. 오늘은 두부 효능 두부 부작용에 대해 알아 볼려고 합니다. 두부는 일상생활에서 요리에 많이 활용이 되어지고 누구나 한번은 드셔 보셨을것 같은 식품중 하나입니다. 그만큼 일상에서 접하기 쉬운 식품이기도 한데요. 이 두부가 건강에 매우 좋지만 주의할점도 있으니 하나씩 알아 보도록 하겠습니다. 두부 효능. 1. 혈액 순환에 도움을 줍니다. 두부에는 리놀산이라는 성분이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 혈액순환에 도움을주며 혈전이나 심장질환 예방에 좋다고 합니다. 2. 불면증에 도움을 준다고 합니다. 두부에는 트립토판이라는 불명증 증상을 완화에 도움을 줄수 있는 성분이 함유 하고 있다고 합니다. 이성분은 마음안정에 도움을 주어 불면증에 도움을 준다.. 2022. 11. 9. 미역효능 미역 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 미역 효능 미역 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 미역 매우 생소하며 누구나 한 번쯤은 먹어 볼 수밖에 없는 식품 중 하나인 돼요. 이 미역은 재철이 없을 만큼 1년 내내 접할 수 있는 아주 좋은 식품으로 미역국도 유명하지만 무침증 매우 친숙한 식품 중 하나입니다. 해조류에 속하며 요오드가 풍부해 산모분들에게 필수라 하는 이 미역 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 미역 효능. 1. 우선 산모 분들에게 좋은 이유를 알아 보도록 할게요. 미역에는 요오드나 철분들이 들어 있어 산모로 인해 부족한 혈액을 보충해 주고 혈액의 원만한 흐름을 도와줍니다. 또한 산모의 늘어진 자궁의 수축과 지혈에 도움을 준다고 합니다. 2. 갑상선 건강에 도움을 줍니다. 미.. 2022. 11. 7. 까치꿈 해몽 까치나오는꿈등 해몽 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 까치 꿈 까치 나오는 꿈 등 까치 관련된 꿈 해몽을 하려고 합니다. 까치는 예전부터 행운의 상징의로 알려진 동물로써 해몽도 보면 재물운이나 합격 취업 승진 등 좋은 소식을 알려주는 해몽들이 많다고 합니다. 상황적으로 해몽을 해보아야 겠지만 좋은 해몽이 많으니 기분 좋게 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 까치 꿈 까치 나오는 꿈 해몽. 1. 까치가 우는 꿈. 까치가 우는 꿈은 태몽일 때는 숫 까치는 남자 암 까치는 여자아이를 상징한다고 합니다. 태몽이 아닐 때는 다양한 문화 체험이나 공연 등을 볼일이 생길 꿈이라고 합니다. 2. 까치를 잡는 꿈. 이 꿈은 기회를 잡는다라고 해석이 되어지는 꿈으로 힘들었던 일이 해결이 되고 일이 술술 잘 풀릴 꿈이라고 합니다. 3. 까치가 우는.. 2022. 11. 4. 땅콩 효능 땅콩 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 땅콩 효능 땅콩 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 땅콩은 고소한 맛이 특징이라 간식이나 안주 요리 등에 활용되는데요. 이 땅콩은 9월~11월이 재철이며 칼로리가 100g당 570Kcal 정도로 고칼로리 식품에 속한다고 합니다. 그러다 보니 효능도 많지만 조심해야 함정 즉 부작용도 존재한다고 하니 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 땅콩 효능. 1. 두뇌발달에 좋은 땅콩입니다. 땅콩에 함유하고 있는 레시틴은 우리의 두뇌 발달에 도움을 주는데 특히 기역력을 높여주고 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 콜린이라는 성분도 함유하고 있어 치매 등 예방에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 2. 혈액순환에 도움을 줍니다. 땅콩에는 칼륨이 풍부하여 혈액을 맑고 깨끗하게 유지하는데 도움을 .. 2022. 11. 3. 나비꿈 해몽 나비 보는꿈 나비 나오는꿈등 해몽정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 나비 꿈 나비 보는 꿈 등 나비 관련된 꿈 해몽을 해보려고 합니다. 나비꿈은 태몽일 때가 많으며 재물이나 소원하는 일등을 나타 내는 경우가 많은데 나비꿈은 나비의 색깔이나 상황 등에 관련되어 해몽이 달라진다고 합니다. 그럼 어떠한 상황에 어떠한 해몽이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 나비꿈 나비 보는 꿈. 1. 나비가 꽃으로 날아가거나 꽃 위에 앉아 있는 꿈. 이 꿈은 일의 순조로움이나 인간관계의 원만함을 나타 낸다고 합니다. 일이 순조롭게 풀리고 인간관계가 잘 풀려 나갈 꿈으로 다른 의미로는 연애운이 올라갈 꿈이라고 합니다. 2. 나비를 잡는 꿈. 나비를 잡는 건 태몽이라고 합니다. 주로 예쁜 여자아이를 뜻한다고 합니다. 태몽이 아닐 때의 해몽도 있는데 주로 귀인 나에게.. 2022. 11. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 33 다음
