728x90 반응형 골뱅이 효능1 골뱅이 효능 골뱅이 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 골뱅이 효능 골뱅이 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골뱅이는 복종류로서 고등류중 하나입니다. 우리나라에서는 무쳐서도 먹고 다양한 요리에 사용되는 골뱅이라고 합니다 골뱅이는 100g당 86Kcal의 칼로리를 보유하고 있는데 아주 낮은 칼로리에 속한다고 합니다 그럼 골뱅이에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골뱅이 효능. 1. 체중관리. 우선 위에서도 알려 드렸지만 골뱅이는 칼로리가 낮은 식품입니다. 칼로리가 낮은 식품 중 고단백 및 단백질을 보충할 수 있는 좋은 식품이라고 합니다. 체중관리하신다고 많이 안 드셔서 영양소가 부족할 때 채워 주는 역할을 해주어 도움을 준다고 합니다. 2. 눈 건강, 피로 해소 골뱅이에는 타우린을 함유하고.. 2022. 10. 17. 이전 1 다음
