728x90 반응형 귀리 부작용1 귀리 효능 귀리 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 귀리 효능 귀리 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 귀리와 오트밀을 같은 곡식으로 알고 들 계시는데 오트밀은 귀리를 볶거나 납작하게 만든 귀리와 조금 다른 성질을 가지고 있다고 합니다. 효능은 거의 비슷하지만 다른 점이 있나 정리해 오트밀도 포스팅을 준비하도록 하겠습니다. 귀리의 재철은 9월~10월이라고 하며 밥 대용이나 쌀과 함께 밥에 섞어 먹기도 하는 곡식류중 하나입니다. 살을 빼는데 도움이 된다고 알려져 인기가 있는 곡식인데요. 어떠한 효능이 있고 부작용 등을 살펴보도록 하겠습니다. 귀리 효능. 1. 암을 예방하고 장 건강(변비)에 도움을 줍니다. 귀리에는 프로테아제(protease, 단백질 효소 중 일종)라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 프로테아제는 우리 몸에 활.. 2022. 6. 4. 이전 1 다음