반응형 달걀 효능1 계란 효능 계란 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우리가 일상생활에서 가장 많이 접한다고 봐도 될 정도의 식재료인 계란 효능 계란 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계란은 완전식품이라고 불릴 정도로 우리에게 좋은 효능을 주는 식품 중 하나라고 합니다. 계란에는 100g당 130Kcal 정도로 낮지 않은 칼로리를 보유하고 있지만 계란을 삶게 되면 칼로리가 현저히 낮아져 삶은 달걀은 체중관리를 하시는 분들에게도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이러한 계한 어떠한 효능이 있으며 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 계란 효능. 1. 콜레스테롤 수치 유지에 도움을 둡니다. 계란은 콜레스테롤을 높여줄 거라는 생각을 하시는 분들이 간혹 계시던 돼요. 계란은 좋은 콜레스테롤이라고 풀 리우는 HDL 콜레스테롤의 수치만 올려주어 .. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
