728x90 반응형 당근칼로리1 당근 효능 당근 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 당근 효능 당근 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근은 우리가 일상생활에서 자주 먹게 되는 식재료중 한인 돼요. 주로 베타카로틴이 풍부하다고 알려져 있습니다. 재철은 9~11월이지만 최근에는 사계절 어디서나 쉽게 구할 수 있으며 칼로리는 100g 당 34Kcal를 보유하고 있다고 합니다. 그럼 이러한 당근에 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능. 1. 항암 효과가 있는 당근입니다. 당근에는 황산화 성분 중 하나인 카로티노이드라는 성분이 들어 있다고 합니다. 이 성분은 활성산소를 억제하고 세포들이 암이나 나쁜 세균으로 변의 하는 걸 막아 주는 효능이 있어 꾸준히 드시면 항암 효능을 볼 수 있다고 합니다. 2. 눈 건강에 도움을 줍니다.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음