728x90 반응형 매생이 부작용1 매생이 효능 매생이 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 매생이 효능 매생이 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매생이는 해조류의 일종으로 전 세계적으로 분포가 되어 있으며 우리나라는 주로 남해안 지역에서 재취를 하는 게 매생이라고 합니다. 매생이는 100g당 13Kcal 정도의 칼로리를 가지고 있으며 재철은 11월~5월로 겨울에 보양식이라고도 알려져 있다고 합니다. 매생이는 반찬으로도 활용되지만 칼국수나 국 등 다양하게 요리에 적목이 되어 자주 볼 수 있는 식품 중 하나라도 합니다. 이러한 매생이는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 매생이 효능. 1. 매생이의 대표 효능은 빈혈 예방입니다. 매생이에는 철분 함유가 풍부하다고 합니다. 또한 이러한 철분 흡수율도 높여주는 게 매생이라고 합니다. 이러하.. 2021. 5. 11. 이전 1 다음
