728x90 반응형 양파 칼로리1 양파 효능 양파 부작용 정리. 안녕하세요. 솥 나무입니다. 여름이 재철이며 우리가 먹는 요리에 빠지지 않고 들어가는 양파 효능 양파 부작용 양파 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 양파는 7~9월이 수확시기라고 하네요. 양파 기본적으로 정말 많이 먹게 되는 식품 중에 하나인데요. 요리에 보면 단골로 들어가는 양파 어떠한 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 할게요. 양파효능 1. 혈액순환. 우선 양파에 주로 들어 있는 성분을 알아보겠습니다. 양파에는 퀘르세틴(황산화제 일종) 성분이 함유되어 있는데요. 혈관에 쌓인 기름기 제거 즉 노폐물 및 콜레스테롤을 제거하는데 특효가 있다고 합니다. 그 외 혈관을 건강하게 유지시켜 주어 혈압을 안정시켜 주는 효능이 있다고 합니다. 2. 항암작용. 위에 말씀드린 퀘르세틴은 항산화제 일종이다 보니 암 예.. 2022. 1. 28. 이전 1 다음