728x90 반응형 장어 효능1 장어 효능 장어 부작용에 대해 정리해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 장어 효능 장어 부작용에 대해 알아보겠습니다. 주로 장어는 스테미너 음식으로 알려져 있고 스테미너를 보충하기 위해 많이 드시는 게 장어라고 합니다. 장어는 100g당 100~110Kcal 정도의 칼로리를 보유하고 있으며 주로 재철은 5~6월로 알려져 있습니다. 그러나 요즘은 양식이 잘 돼있어 어느 때나 즐길 수 있는 게 장어 아닐까 합니다. 그럼 장어 스테미너뿐만 아니라 어떠한 효능이 있으며 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 장어 효능. 1. 기력 회복 및 스테미너 회복에 좋습니다. 장어는 우선 고단백 식품 중 하나로 분류가 된다고 합니다. 단백질 분만 아니라 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부한 장어는 신진대사를 활발하게 해 주고 피로 해소에 도움을 주어 기력을 보.. 2022. 9. 9. 이전 1 다음
