728x90 반응형 적상추 효능1 적상추 효능 알고 드시면 좋아요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 적상추 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 적상추는 상추 윗부분이 검부룩한 색을 띠는 게 적상추라고 불리 운다고 합니다. 상추와 거의 같은 효능을 가지고 있지만 조금 다른 내용이 있어 소개하고 싶어 포스팅을 하게 되었습니다. 상추의 칼로리는 100g당 18Kcal로 아주 낮은 칼로리를 보유하고 있으며 비빔밥이나 샐러드 삼등 다양하게 활용되고 있습니다. 그럼 상추 중에 적상추 어떠한 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 적상추 효능. 1. 불면증. 상추는 잠을 도와주는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그 이유는 멜라토닌이라는 성분인데 이 성분은 수면을 유도하는 물질을 분비를 촉진하는 성분 중 하나입니다. 상추 계열 중에 적상추가 이 멜라토닌 성분 함량이 많다고 합니다. .. 2021. 12. 14. 이전 1 다음