728x90 반응형 케일 부작용1 케일 효능 케일 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 케일 효능 케일 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹색 채소중 베타카로틴 함량이 높고 고루 영양성분을 가지고 있는 게 케일이라고 합니다. 케일의 칼로리는 100g 당 16Kcal이며 재철은 7월~8월이라고 합니다. 케일은 주스나 감등 여러 가지 활용도를 가지고 있다고 합니다. 그럼 케일에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지를 알아보도록 하겠습니다. 케일 효능. 1. 항암 작용을 도와줍니다. 케일을 고기랑 함께 드시면 발암성 물질을 신체에 흡수하는 걸 막아주며 플라보노이드이라는 항산화 작용을 돕는 성분을 가지고 있어 각종 암 예방이나 암 전이를 늦추는 역할을 한다고 합니다. 2. 당뇨 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 케일에는 알파 리포산이라는 성분을 가지고 있는데 .. 2021. 11. 16. 이전 1 다음