728x90 반응형 호박 고구마 부작용1 호박 고구마효능 호박 고구마 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 호박고구마 효능 호박고구마 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호박고구마는 고구마를 개량하여 단맛이 강하고 부드러운 식감을 자랑하고 있으며 고구마보다 성분들이 뛰어난 게 많다고 합니다. 호박고구마의 재철은 8월~10월이며 호박고구마의 칼로리는 100g당 154Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 그럼 호박고구마에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다. 호박 고구마 효능. 1. 장건강에 도움을 줍니다. 호박고구마에는 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 장의 활동을 늘려주고 변을 부드럽게 해 주어 변비 등 장 개선에 도움을 줍니다. 우리가 고구마를 먹으면 방귀를 많이 뀌는 것도 이 이유라고 합니다. 2. 체중 감량에 도움을 줍니다. 고구마 하면 다이어.. 2021. 10. 29. 이전 1 다음