728x90 반응형 고사리부작용1 고사리 효능 고사리 부작용에 대해 알아볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 고사리 효능 고사리 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고사리는 4월~5월이 재철인 양치류에 속하는 식물이라고 합니다. 요즘은 3월에도 나온다고 하니 고사리가 나올 시기가 다가오는 거 같습니다,. 고사리는 100g당 40Kcal 정도의 칼로리를 보유하고 있으며 주로 나물이나 찌개 등에 첨가해 섭취를 많이 하는 식품이라고 합니다. 그럼 고사리에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 고사리 효능. 1 면역력을 올려주고 해열작용을 한다고 합니다. 고사리는 차가운 성질을 가지고 있는 식품으로써 열이 평소에 많은 분들은 도움을 받을 수 있다고 합니다. 도한 고사리의 각종 비타민 미네랄 등은 신진대사에 관여를 해 면역력에 도움을 준다고 합니다. 2. 배변.. 2021. 3. 8. 이전 1 다음