728x90 반응형 다시마 효능1 다시마 효능 다시마 부작용에 대해 알아 봅시다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 다시마 효능 다시마 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다들 아시겠지만 다시마는 해조류의 일종이라고 합니다. 다시마도 재철이 있는데 7월 중순에서 9월 말에 가장 많이 채취가 되며 맛도 가장 좋을 때라고 합니다. 다시마의 칼로리는 100g당 19Kcal 정로로 아주 낮은 칼로리를 보유하고 있습니다. 가장 대표적인 효능은 변비 예방이라고 많이 알고 계실 거라고 생각하는데요. 이러한 다시마 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 다시마 효능. 1. 혈관 건강에 좋습니다. 다시마는 일긴산이라는 식이섬유가 함유하고 있는데 이 식이섬유는 콜레스테롤이나 나쁜 찌꺼기 등을 제거해 주어 혈액순환에 도움을 주어 고혈압이나 심근경색 같은 심장질환에 도움을 준다고 합니다. .. 2021. 7. 28. 이전 1 다음
