728x90 반응형 두부 효능1 두부 효능 두부 부작용 정리. 안녕하세요 솥나무입니다. 오늘은 두부 효능 두부 부작용에 대해 알아 볼려고 합니다. 두부는 일상생활에서 요리에 많이 활용이 되어지고 누구나 한번은 드셔 보셨을것 같은 식품중 하나입니다. 그만큼 일상에서 접하기 쉬운 식품이기도 한데요. 이 두부가 건강에 매우 좋지만 주의할점도 있으니 하나씩 알아 보도록 하겠습니다. 두부 효능. 1. 혈액 순환에 도움을 줍니다. 두부에는 리놀산이라는 성분이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 혈액순환에 도움을주며 혈전이나 심장질환 예방에 좋다고 합니다. 2. 불면증에 도움을 준다고 합니다. 두부에는 트립토판이라는 불명증 증상을 완화에 도움을 줄수 있는 성분이 함유 하고 있다고 합니다. 이성분은 마음안정에 도움을 주어 불면증에 도움을 준다.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음