728x90 반응형 둥굴레차 부작용1 둥굴레차 효능 둥굴레차 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 둥굴레차 효능 둥굴레차 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 둥굴레는 사포닌이 풍부하여 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있다고 합니다. 이외에도 여러 효능이 있으니 어떠한 효능 및 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 둥굴레차 효능 1. 스트레스 해소 및 불면증 개선 둥굴레는 트립토판(아미노산의 일종) 이란 성분이 함유되어 있어 마음을 진정시켜 주고 깊은 잠을 잘 수 있게 도와준다고 합니다. 마음을 진정시켜주어 스트레스 해소에도 효과가 있고 잠을 드는 데에도 도움을 주어 불면증 개선에도 도움을 준다고 합니다. 2. 당뇨. 둥굴레차에는 베타 시토 스테롤(beta-sitosterol 피토스테롤의 일종 식물에 포함됨) 및 스티그마 스테롤(stigmasterol, .. 2022. 3. 1. 이전 1 다음