728x90 반응형 삼치 부작용1 삼치 효능 삼치 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 삼치 효능 삼치 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 삼치는 10월~2월이 재철인 생선으로 고등어와 꽁치와 더불아 등 푸른 생선류에 속한다고 합니다. 건강에 좋은 성분이 많고 찜이나 구이등 다양하게 요리를 해서 먹을 수 있는 좋은 생활 속 식품이라고 하는데요. 100g당 칼로리는 180Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 다들 한 번쯤 드셔 보셨을듯한 삼치 어떠한 효능이 있고 부작용이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 삼치 효능. 1. 혈액순환 및 혈관 건강에 도움을 줍니다. 삼치는 어패류 일종으로 오메가 3나 불포화 지방산 등이 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 혈관 건강에 도움을 주는데 혈액을 맑게 해 주고 콜레스테롤 배출을 도와 혈액순환에 도움을 주어 고혈압 심혈관 .. 2022. 8. 10. 이전 1 다음