728x90 반응형 양배추 부작용1 양배추효능 양배추 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우리가 평소에 자주 먹는 양배추 효능 양배추 부작용에 대하여 알아보려고 합니다. 양배추는 음식을 만들때나 샐러드 등 자주 섭취하게 되는 음식 중 하나인데요. 대표적인 효능은 위건강이라고 합니다. 그러면 이러한 양배추 어떠한 효능이 있고 무얼 주의 해야 하는지 알아보고 바르게 드시길 바라면서 포스팅을 시작해볼려고 합니다. 양배추 효능. 1. 위 및 식도염 양배추하면 대표적인 게 비타민 u인데요. 이 비타민u는 손상된 점막을 보호해 주어 위염 및 역류성 식도염에 효과 가있다고 합니다. 2. 장건강 양배추에는 식유섬유가 풍부해 장의 연동운동을 도와 장의 무리가 가는 걸 막아주고 변을 부드럽게 해 주어 변비에 효과 좋다고 합니다. 3. 피부 미용, 면역력 개선 양배추에는 비타민.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음