728x90 반응형 양상추 부작용1 양상추 효능 양상추 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 양상추 효능 양상추 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 양상추는 샐러드로 많이 이용되며 살을 빼는데 도움을 주어 많이들 섭취를 하고 계신 돼요. 이 양상추는 100g당 10~11Kcal로 아주 낮은 칼로리를 보유하고 있으며 수분을 많이 함유하고 있어 우리 건강에 도움을 많이 주는 식품이라고 합니다. 상추 과로 분류가 되며 재철은 7월~8월이라고 해요. 이럼 이러한 양상추 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 양상추 효능. 1. 체중조절 및 변비 예방에 좋다고 합니다. 양상추는 낮은 칼로리를 가지고 있으며 체중조절 중 영양 불균형에 빠지지 않게 도와준다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 해 주어 변비 예방에도 효능이 있다고 합니다. .. 2022. 11. 16. 이전 1 다음
