728x90 반응형 현미 효능1 현미 효능 현미 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 현미 효능 현미 부작용에 대해 알아보겠습니다. 현미는 곡물류의 인종으로 식이섬유가 많고 체중관리에 효능이 좋아 예전부터 밥을 할 대나 따로 많이들 드시는 식품 중 하나라고 합니다. 현미의 칼로리는 100g당 360Kcal을 함유하고 있다고 합니다. 그럼 현미 어떠한 효능이 있고 부 작요는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 현미 효능. 1. 혈관질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 현미에는 옥타 코시 놀이라는 성분이 있는데 이 성분은 콜레스테롤이 흡수하는 걸 막아주어 몸안에 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈액순환에 도움을 줍니다. 이러한 효능이 있어 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환 예방 및 개선에 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 2. 소화 및 장 건강에 도움을 줍니다... 2021. 10. 6. 이전 1 다음