728x90 반응형 갈치 효능1 갈치 효능 갈치 부작용에 대해 알아볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 갈치 효능 갈치 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 갈치는 다들 아쉬는 것과 같이 어패류의 일종이며 누구나 한 번은 드셔 보셨을 것 같은 식재료중 하나입니다. 그만큼 접하기 쉽다는 거죠. 이러한 갈치는 구이나 조림 등으로 많이 활용이 되어집니다. 갈치는 7월~10월이 재철로 가장 많이 잡히고 맛도 좋다고 합니다. 100g당 칼로리는 145Kcal로 그리 낮지는 않다고 해요. 그럼 이러한 갈치 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 갈치 효능. 1. 눈 건강에 도움을 줍니다. 갈치에는 비타민A 성분이 풍부히 함유하고 있다고합니다. 비타민A의 효능은 눈의 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는 역활을해주어 안구질환인 백내장이나 녹내장등에 예방 효능이 있다고.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음
