728x90 반응형 밤 칼로리1 밤 효능 밤부작용 및 밤칼로리에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 밤 효능 밤 부작용 밤 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 밤은 밤나무에 열매로 찌거나 요리에 감의 되어 섭취 대어 지는 열매 과로 품종도 여러 가지를 가지고 있다고 합니다. 이에 한국 밤은 단맛이 다른 품종보다 강하다고 알려져 있다고 합니다. 밤은 주로 9월~12월이 재철이며 밤 칼로리는 100g당 160 Kcl정도 함유하고 있다고 합니다. 그럼 밤에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 밤 효능. 1. 위, 장 건강. 밤은 씹게 되면 가루처럼 바스라 지는 걸 볼 수 있습니다. 그러다 보니 위에 부담감을 줄여 줄 수 있다고 합니다. 또한 식이섬유를 많이 함유 하고 있어 소화를 촉진 하고 장의 연동운동 및 장의 활동에 도움을 주어 위나 장건강에.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음