728x90 반응형 비타민c 효능1 비타민C 효능 비타민C 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 비타민C 효능 비타민C 부작용 등 비타민C에 대해 알아보려고 합니다. 비타민C는 면역력에 도움이 되어 영양제나 감기 등에 걸렸을 때 챙겨 먹게 되는 중요한 영양 공급원 중 하나 안돼요. 이러한 비타민C도 과하게 섭취를 하거나 하면 부작용이 있다고 하네요. 비타민C 어떠한 효능과 부작용이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 비타민C 효능. 1. 면역력을 올려 줍니다. 비타민C에 대표적인 효능은 면역력이라는 걸 다들 알고 계실 건데요. 바이러스를 억제하고 세균을 죽이는 역할을 한다고 합니다. 또한 이러한 세균들의 침투를 막아주는 역활을 한다고 해요. 또한 예방뿐만 아니라 감기에 걸렸을 때 치료 목적으로도 활용해도 좋다고 합니다. 2. 통풍 방지 비타민C를 꾸준히 드시면 통풍을 방.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
