728x90 반응형 우유 부작용1 우유 효능 우유 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우리가 자주 접하게 되는 우유 효능 우유 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다들 아시겠지만 우유는 젖소의 젖인데 우리가 먹기 쉽게 가공을 한 가공 식품으로 보면 되는데요. 우유는 100g당 60Kcal 정도 칼로리를 보유하고 있는데 많이 드시지 않으면 그리 많은 칼로리는 아니라고 합니다. 이 우유라는 게 필요한 효능이 많지만 주의할 부작용도 제법 된다고 합니다. 이러한 우유 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 우유 효능. 1. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 우유는 칼슘이 많이 들어 있습니다. 누구나다 알고 계실 건데요. 이 우유 레는 카제인과 펨 타이드란이라는 칼슘의 흡수율 또한 도와주는 성분도 같이 함유하고 있어 골격형성이나 골다공증 등에 도움.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음