728x90 반응형 호두 부작용1 호두 효능 호두 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 호두 효능 호두 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두는 까서 생으로 먹기도 하며 과자류 등의 원료로도 쓰이는 식품으로써 원산지는 터키나 러시아 남부 쪽에서 많이 재배가 된다고 합니다. 호두는 100g 당 650Kcal 정도로 고칼로리 식품에 해당이 되니 체중관리하는 분들에게 주의가 필요한 식품이라고 합니다. 그럼 호두에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능. 1 기역력 향상 및 뇌 건강에 도움을 줍니다. 호두에는 오메가 3가 풍부히 들어 있고 콜린이라는 성분도 보유하고 있어 우리 뇌의 집중력과 기역력 향상에 도움을 많이 주는 식품이라고 합니다. 또한 이 성분들은 뇌세포를 보호하고 치매 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. .. 2022. 7. 27. 이전 1 다음