728x90 반응형 건자두 부작용1 건자두 효능 건자두 부작용에 대해 알아 보와요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 건자두 효능 건자두 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건자두는 자루를 말린 것으로 자두를 말리면 성분들이 올라가는 것이 있어 효능이 조금 달라진다고 합니다. 건자두는 주로 7월~8월이 제철이며 건자두 칼로리는 100g당 235Kcal로 다소 높은 칼로리를 보유하고 있습니다. 그럼 건자두에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 건자두 효능. 1. 눈 건강에 도움을 줍니다. 건자두에는 비타민A와 안토시아닌 같은 성분이 풍부합니다. 이 성분은 시력을 보호하고 눈 관련 질환인 야맹증이나 백내장 같은 질병 예방에 도움을 줍니다. 2. 장 건강에 도움을 줍니다. 건자두에는 식이섬유가 풍부합니다. 이식이 섬유는 장의 연동 운동을 도와 장에 무리가 가는 걸.. 2021. 11. 23. 이전 1 다음