728x90 반응형 아보카도 부작용1 아보카도 효능 아보카도 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 아보카도 효능 아보카도 부작용에 대해 정리해 알아보려고 합니다. 아보카도가 요즘 오일이 좋다는 말이 많아 인기가 좋다고 하는데요. 아보카도는 100g당 190Kcal 정도 칼로리를 보유하고 있으며 주로 인도 제도나 중앙아메리카가 원산지로 유명한 과일과 식품이라고 합니다. 비타민과 미네랄이 많은 건강에 효능이 좋은 과일로도 알려져 있다고 하니 어떠한 효능들이 있고 조심해야 할 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주는 아보카도라고 합니다. 아보카도에는 카로티노이드라는 항산화 물질이 속해 있는데 이 성분은 콜레스테롤이나 중성지방 수치를 낮추어 주는 효능이 있다고 합니다. 또한 혈관을 강화하여 혈액 순한에 도움을 준다고 알려져 .. 2022. 9. 21. 이전 1 다음
