728x90 반응형 오징어 부작용1 오징어 효능 오징어 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 오징어 효능 오징어 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오징어는 우리나라 사람이면 누구나 한 번은 드셔 보셨을 만큼 우리 식재료중 즐겨 먹는 식품 중 하나입니다. 이러한 오징어는 7월~11월이 재철이라 가장 많이 잡힌다고 해요. 우리나라에 주로 주문진이나 동해안에서 많이 잡힌다고 하는데요. 이러다 보니 접하기 더욱 쉬운 식재료중 하나가 오징어라고 합니다. 오징어는 100g당 87 Kcla정도의 칼로리를 보유하고 있다고 합니다. 그럼 오징어 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 오징어 효능. 1. 피로 해소 및 면역력 향상에 도움을 줍니다. 오징어에는 우리가 잘 아는 타우린이라는 성분을 가지고 있습니다. 이 타우린은 피로회복제의 원료로도 쓰일 만큼 피로 .. 2021. 7. 19. 이전 1 다음