728x90 반응형 자몽 부작용1 자몽 효능 자몽 부작용을 정리해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 자몽 효능 자몽 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자몽은 감귤과 과일로 신맛이 강한 과일 중 하나입니다. 귤과 비슷하게 생겼지만 안 내용물이 강한 선홍빛을 낸다고 합니다. 감귤류다 보니 각종 비타민과 우리 몸에 좋은 효능을 내는 성분들이 많다고 하니 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 자몽 효능. 1. 체중 관리하는데 도움을 줍니다. 자몽은 100g당 30Kcal 정도의 낮은 칼로리를 보유하고 있으며 쓴맛을 내는 나린진이라는 성분은 식용을 억제해주는 효과가 있어 체중관리할 때 드시면 좋다고 합니다. 2. 장 건강에 도움을 줍니다. 자몽은 수분이 많고 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 이 식이섬유는 장운동을 돕고 변을 부드럽게 해 주어 변비 예방에.. 2021. 10. 23. 이전 1 다음