728x90 반응형 김 효능1 김 효능 김부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 김 효능 김 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 김은 해조류에 속하며 단백질 함량이 높은 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 재철이 없을 정로로 연중무휴 맛이 좋고 구하기가 쉬운 게 김이라고 합니다. 반찬도 반찬이지만 김밥 등 응용해서 사용되어 누구나 한 번은 드셔 보셨을 거 같은 식품 중 하나가 김이라고 합니다. 그럼 김에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 김 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주어 심혈관 질환에 도움을 줍니다. 김에는 포 피란이라는 수용성 식이섬유를 함유하고 있다고 합니다. 포피란은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있으며 혈관 내 나트륨 배출을 촉진시켜 주는 역할을 해 혈액순환에 도움을 주어 고혈압 등 심혈관 질환에 도움.. 2021. 7. 25. 이전 1 다음