728x90 반응형 배추 칼로리1 배추 효능 및 배추 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 배추 효능 배추 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 배추라는 게 우리에게 매우 친숙한 채소이며 매일 먹는다고 해도 과언이 아닐 정도로 자주 섭취를 하게 되는 체서류중 하나 입니다. 이 배추는 100g당 12Kcal 정도 낮은은 칼로리를 함유하고 있으며 재철은 11월~ 12월로 주로 김장김치를 담그는 시기와 비슷하다고 보시면 될 거 같습니다. 그럼 배추 어떠한 효능을 주고 부작용이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 배추 효능. 1. 변비 및 장건강 배추는 수분 함유량이 95%로 많은 수분을 가지고 있을 뿐만 아니라 식유섬유나 섬유질이 풍부해 배변 기능을 원활하게 해주는 역 활을 하며 장의 연동 운동을 도와 장에 무리가 가는걸 막아준다고 합니다. 이러한 배추는 특히 숙변.. 2021. 12. 25. 이전 1 다음
