728x90 반응형 해바라기씨 효능1 해바리기씨 효능 해바라기씨 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 해바라기씨 효능 해바라기씨 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨는 견과류의 일종으로 여기저기 요리에 첨가하여 섭취를 하게 되는 식품 중 하나입니다. 해바라기씨는 불포화 지방산이 풍부하고 100g당 600Kcal 칼로리 정도로 코 칼로리 식품이라고 합니다. 그러나 적당량 드실 경우 우 이 몸에 좋은 효능이 많다고 하니 어떠한 효능이 있고 부작용이 무엇인지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주어 혈관질환 예방에 효능이 있습니다. 해바라기씨에는 불포화 지방산들이 풍부해 중성 지방 및 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있어 혈액순환 개선에 도움을 주어 각종 심장 질환이나 혈관질환 등 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 뼈.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음
