728x90 반응형 꽁치 효능1 꽁치 효능 꽁치 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 꽁치 효능 꽁치 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽁치는 단백질 함량이 우수하고 쉽게 접할 수 있는 생선으로 예전부터 각광을 받고 있는 식재료중 하나입니다. 꽁치의 재철은 11월이며 칼로리는 100g당 260Kcal 정도의 칼로리를 보유하고 있습니다. 그럼 꽁치에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 꽁치 효능. 1. 혈액순환에 도움을 줍니다. 꽁치는 어패류이다 보니 불포화 지방산인 오메가 3을 함유하고 있습니다. 이 오메가 3은 콜레스테롤 수치 및 중성 지방 수치를 낮추어 주는 효능이 있어 피의 흐름을 원활하게 해 줍니다. 그러다 보니 혈압이나 혈관성 질환 심근경색 같은 병을 예방할 수 있다고 합니다. 2. 눈 건강에 도움을 줍니다. 공치에.. 2021. 11. 26. 이전 1 다음