728x90 반응형 무 칼로리1 무 효능 무부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 무 효능 무 부작용을 정리해보려고 합니다. 무는 반찬이나 요리에 빠지지 않고 들어가는 채소류 중 하나 이죠. 이 무라는 게 예전부터 소화에 좋다고 알려져 많이들 드셨다고 합니다. 칼로리 또한 100g당 20Kcal 정도로 낮아 부담감 없이 드시기 좋은 채소가 무라고 하는데요. 이 무가 우리 몸에 어떠한 효능을 주고 어떠한 부작용이 있는지 살펴보도록 할게요. 무 효능. 1. 대표적인 효능은 소화를 도와주는 무입니다. 무에 들어 있는 아밀리 아제나 디아스타제 같은 성분들은 우리가 섭취하는 단백질이나 지방 등을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 즉 육류를 드실 때 무를 함께 드시거나 무를 드시면 소화작용에 더욱 좋은 효능을 가질 수 있다고 합니다. 또한 무는 위산을 억제하는 .. 2022. 6. 28. 이전 1 다음