728x90 반응형 바나나 부작용1 바나나 효능 바나나 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우리가 자주 먹는 바나나 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 다들 아시는 것과 같이 열대 아시아 지역에서 주로 재배가 되는 과일류 중 하나입니다. 딱히 재철이 없다고 하며 바나나의 칼로리는 100g당 93Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 그럼 바나나에는 어떠한 효능 및 부작용이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 바나나 효능. 1. 혈액순환(협 압조 절) 바나나는 갈륨이 풍부한 과일 중 하나입니다 이 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시켜 주는 성분이 있다고 해요 즉 짠 음식을 먹게 되었을 때 하나씩 드시면 좋다고 합니다. 2. 근육생성. 바나나는 단당류 형태의 탄수화물을 보유하고 있는데 이 성분은 근육조직을 발달 및 근육생성이나 손상된 근육 복귀.. 2021. 12. 13. 이전 1 다음