히비커스 효능 히비커스차 효능 부작용 정리.

안녕하세요 솥 나무입니다.
오늘도 건강차 하나 소개해드리려고 하는데 바로
히비스커스 효능 히비스커스 차 효능 히비스커스 부작용에 대해 알아보려고 합니다.
그리 많이 접하는 차나 식품은 아닐 거라고 생각이 드는 돼요.  리비스 커스는 유럽이나 남아프리카 중국 등에서 주로 자생하며 꽃잎을 이용해 차나 Blending(다른 식품과 혼합)할때 많이 쓰인다고 합니다.
한때는 히비스커스가 체중관리에 도움을 많이 준다고 TV에 나와 인기를 끌었던 식품이라고 합니다.
히비스커스는 남녀 누구나 드시면 건강에 도움이 되고 좋지만 주기적으로 먹어주면
여성분들에게 도움을 많이 주는 식품이라고 합니다.
그 이유는 체중관리 하는데 도움도 주지만 피부관리에 최고의 건강차 및 식품이라고 하니
어떠한 효능이 있고 주의할 점이 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

히비스커스 효능. 히비스커스 차 효능.

 

1. 체중관리,황산화 작용.
먼저 어떠한 것 때문에 체중관리하는데 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.
히비스커스에는 하이드록시 시트릭산(Hydroxycitric, HCA, 가르시아나 캄보 지아나에서 발견되는 식물)이라는 성분이
함유되어 있는데요.  이 하이드록시 시트릭산 줄여서 HCA라고 하겠습니다.  HCA는 우리 몸에 탄수화물이 지방의 바꾸어 흡수하는 걸맞아 주며 불필요한 노폐물을 배출을 도와주고 항산화 작용 및 콜레스테롤을 감소시켜준다고 합니다.
항산화 작용은 우리 몸에 암을 예방 및 전의를 늦추어 주는 효능입니다.

 

2. 혈관 건강.
히비스커스는 우리의 혈관건강에 도움이 된다라고 알려져 있는습니다.
히비스커스에 있는 안토시아닌(anthocvanin, 폴 라보 노이드 계열 물질) 및 구연산 이 두 성분이 함유되어 있는데
주요 효능은 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스 트레 롤을 억제 및 항산화 작용도 한다고 합니다.
중성지질이나 콜레스테롤 수치에 도움이 된다고 보시면 좋을 거 같고 원활한 혈액순환에 도움을 주어
고혈압 등에 도움이 된다고 보시면 됩니다.

 3. 피부관리, 시력보호.
히비스커스는 피부 미용이나 피부관리에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
히비스커스에는 비타민C, 비타민A 등 비타민이 다량 함유되어 있는데 이 비타민은 피부의 노화를 맞아주고 
피부색을 유지하는데 도움을 주며 기미나 주근 때 등 제거에 도움을 준다고 합니다.
또한 위에서 알려드린 구연산은 피부에 탄력을 좋게 만들어 두는 효능도 있다고 하니 참고하시면 좋을 거 같습니다.
비타민 A도 함유하고 있어 눈에 피로 및 시력보호에도 효능이 있다고 합니다.

4. 여성 갱년기, 신장건강.
히비스커스는 여성 갱년기, 생리통이나 신장 콩밭 건강에 도움을 준다고 합니다.
히비스커스에는 여성호르몬인 에스테 로겐이 함유되어 여성분들 갱년기 증상 개선이나 생리통의 통증 완화에 도움이 된다고 알려져 있으며 히비스커스에 함유되어 있는 퀘르세틴(quercetin, 플라보노이드 배당체)은 나트륨 배출을 돕고 방광염에 도움을 준고 신장 결석 예방에 효능이 있다고 합니다.

 

5. 면역력 증진, 우울증 예방.
이외에 히비스커스는 우리의 질병으로부터 몸을 보호해주고 면역력을 올려 주고 마음에 안정을 도와주는 효능이 있어
우울증에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

히비스커스 부작용.  히비스커스 차 부작용.

히비스커스는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 속이 냉하고 몸 이차신분들은 피하시는 게 좋다고 하며
또한 장기 복용하시거나 체질적으로 맞지 않으신 분들은 복통 설사 등을 일으킬 수 있다고 합니다.
혈압을 내려주는 효능이 있으니 저혈압이신 분들도 섭취 시 주의하셔야 한다고 합니다.
히비스커스는 신맛이 강한 식품으로 공복에는 피하셔야 하며 역류성 식도염이나 위염이 있으신 분들은
소량 드시는 게 좋다고 합니다.
히비스커스 차는 꽃에서 추출을 하다 보니 알레르기 있으신 분들도 조심하셔야 한다고 합니다.

지금까지 히비스커스 효능. 히비스커스 차 효능, 히비스커스 부작용에 대해 알아보았습니다.
위에서 보시는 것처럼 다양한 효능이 있지만 가장 좋은 효능을 내는 건 체중관리에 도움이 되고
피부미용이라고 많이 알려져 있다고 합니다.
히비스커스 어떠셨나요? 남성분들에게도 좋지만 여성분들에게 강력 추천하는 식품, 차라고 하니
챙겨 드시고 건강 챙기시면 좋을 거 같습니다.
건강차 포스팅 준비해놓은 게 더 있으니 다시 건강차 포스팅으로 찾아뵐게요.
즐겁고 행복하고 힘찬 하루 보내시길 기원합니다.