시서스 효능 시서스 부작용에 대해 알아 볼게요

안녕하세요 솥 나무입니다.
오늘은 시서스 효능 시서스 부작용에 대해 알아볼까 합니다.
요즘 방송에서 보면 살을 빼는 효능이 있어 자주 소개되는 걸 보고는 하는데요.
이 시서스라는 식품 이살을 빼는 효능뿐만 아니라 다른 효능들이 많아 소개를 해보려고 합니다.
시서스의 효능뿐만 아니라 부작용도 바로 알고 드시면 좋을 거 같아 준비를 해보 왔습니다.
그럼 어떠한 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 할게요.

  시서스 효능 시서스 부작용.
시서스 효능 
시서스에는 퀘르세틴, 이소람네요 성분들이 들어 있어 다음과 같은 효능을 낸다고 합니다.

1. 지방 합성과 축적을 막아 주는 역할을 하는데요 바로 이 부분이 살을 빼주는 효능를 낸다고 합니다.
   합성과 축적을 막아주어도 많이 드시면 효과가 없겠죠?  

2. 퀘르세틴 이 성분은 혈액순 완 및 혈관을 튼튼하게 해 주고 콜레스테롤 수치를 정상으로 오게 돕는다고 해요.

3. 이소람네요(폴라보노이드계 일종) 이 성분은 염증 제거와 활성산소를 억제하고 탄수화물 지방을 균형 있게 잡아 주는 역할을 한다고 해요. 이 또한 다이어트에 효과가 있겠죠~  또한 식욕억제 효과가 있으니 정말 다이어트에 딱인 식품인 거 같아요.

 

4. 진통제 효과가 있어 생리통 등 빛 통증 완화에 좋다고 합니다.

5. 시서스는 예전에 관절약으로 많이 먹었다고 해요.  그만큼 뺘와 관절 건강에 좋은데요. 
통증에도 효과가 있다 보니 특히 관절염으로 고생하시는 분들 통증 잡는데 효과 적이라고 합니다.

 
시서스 부작용

처음에 드실 때 복통이 있을 수 있는데요.  심하게 오지 않을 경우 더 드셨을 때 괜찮아지는 경우도 있고
더 안 좋아지는 경우가 있는데 안 좋아질 경우 섭취를 중지하여야 합니다.
또한 땅콩, 우유 등 알레르기가 있으신 분들은 섭취하시면 안 되고요.
하루 권장량 300mg를 지켜 드시는 게 좋다고 합니다.
권장량이 넘을 때 복통 등 설사 등이 나타 날 수 있다고 해요.
임산부 특히 수유하시는 분들도 주의하셔야 합니다.
지금까지 시서스 효능 시서스 부작용에 대해 알아보았습니다.

종합적으로 얘기를 하자면 살을 빼는 효능 및 관절에 큰 효과를 볼 수 있는 식품이라고 보시면 좋을 거 같아요.
살을 빼는 대만 좋은 식품으로 알려져 있는데 생각보다 다른 효능들이 좋은 서서스 인거 같습니다.

저같은 경우도 살을빼는데 도움을 받기는 했는데요.
저는 7킬로 정도 빠지기는 했는데요 먹은 지 4개월 차인가 ㅋㅋ
운동을 안 하니 빠지지는 안고 유지 중이랍니다.
그리고 저 같은 경우에는 처음 1~2주는 복통이 조금 왔는데요. 
아 불편하다 정도였어요 드실 때 참고하세요 참고 먹으니 괜찮아 지드라고요.

복통이 심해지면 더 드시면 안 되겠죠.
그리고 이상하게 처음 먹을 때 배가 많이 고프더군요.  이 증상도 2주 정도 음식 섭취 자제 좀 하고
참으니 괜찮아 지드라고요 그래서 자연적으로 섭취량이 줄었던 거 같아요.
드실때 참고하시면 좋을 거 같아요.
이상 시서스에 대해 알아보았습니다.
글봐 주셔서 감사합니다.  좋은 하루 대세요~~