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common sense of health196

자두효능 자두부작용 및 자두 칼로리를 알아보겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 자두 효능 자두 부작용 및 자두 칼로리에 대하여 알아볼까 해요 주로 자두 수확시기는 6~8월이라 여름에 많이 드시기도 하는 과일인 돼요.. 여름에 드시면 건강관리에 도움이 되는데 어떠한 성분이 들어 있고 어떠한 효능들이 있는지 살펴볼게요.. 자두의 효능. 자두에는 기본적으로 비타민C 구연산 등 피로 해소 및 피부건강에 도움이 되는 성분들이 들어있어요. 기미 주근깨 등 예방 및 제거에 효능이 있다고 합니다. 덥고 습한 여름 지친 기력을 회복시켜주는 으뜸인 과일 중 하나예요. 수빈이 많아 수분 보충에도 도움을 주며 식이섬유가 다량 함유되어 변비 예방에도 효과가 있고요.. 비타민도 종류별로 A.B1, B2, E 및 비타민c 까지다 하게 함유되어 있어 눈 건강(시력보호)및 면역.. 2020. 10. 15.
참외 효능 참외칼로리 참외 부작용 정리해 알아 봅시다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 참외 효능 참외 칼로리 참외 부작용에 대해 알아보겠습니다. 참 외는 주로 7~8월 수확기라 여름에 많이 먹게 되는 과일 중에 하나인데요. 매번 먹는 참외지만 내 몸에 어떠한 효능이 있고 어떠한 주의사항이 있는지 알아보려고 포스팅을 준비해 보았답니다. 참외 효능. 참외 드셔 보신 분들은 알겠지만 다 아시겠지만 답니다 참외는 왜 달까요? 바로 포도당 및 과당으로 이루어져 있는데요 이 두 성분 때문에 피로 해소에 좋아요. 쿠쿨비타신, 베터 카로틴(카로티노 일드 일종) 요 두 성분이 참외에 함유되어 있는 돼요 이 성분 우리 몸에 어떠한 작용을 하냐면 항산화 작용, 유해산소 예방, 피부건강에 효능이 있다고 합니다. 즉 항암 효과 암세포가 몸에 퍼지는 걸 막아준다고 해요. 베터 카.. 2020. 10. 14.
수박효능 수박칼로리 수박부작용에 대해 정리해 보왔습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 여름에 많이 먹게 괴는 수박 효능 수박 주작용에 대해 정리를 해볼까 합니다. 여름에 한 번쯤은 먹는 수박 음 달고 맛있어가 아닌 어떠한 효능이 있는지 알고 먹으면 좋지 않을까요? 어떠한 수박 효능이 있고 수박 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 수박(Watermelon) 영문명에서 보는 바와 같이 물이 많이 든 수박. 수박은 90% 정도가 물로 되어 있어서 우선은 수분 공급에 탁원 합니다. 그리고 시트룰린(a-아미노산의 일종) 아르기린(단백질을 구성하는 아미노산) 성분에 포함되어 있는데요 그럼 이두 물질이 어디에 좋냐고 하면 더위에 피로감을 덜어주고 시트룰린은 특히 이뇨작용(배설물 등을 밖으로 배출해주는 역할) 정력 향상(남성)에 좋다고 합니다. 그리고 아르기린은.. 2020. 10. 12.
시서스 효능 시서스 부작용에 대해 알아 볼게요 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 시서스 효능 시서스 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 요즘 방송에서 보면 살을 빼는 효능이 있어 자주 소개되는 걸 보고는 하는데요. 이 시서스라는 식품 이살을 빼는 효능뿐만 아니라 다른 효능들이 많아 소개를 해보려고 합니다. 시서스의 효능뿐만 아니라 부작용도 바로 알고 드시면 좋을 거 같아 준비를 해보 왔습니다. 그럼 어떠한 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 할게요. 시서스 효능 시서스 부작용. 시서스 효능 시서스에는 퀘르세틴, 이소람네요 성분들이 들어 있어 다음과 같은 효능을 낸다고 합니다. 1. 지방 합성과 축적을 막아 주는 역할을 하는데요 바로 이 부분이 살을 빼주는 효능를 낸다고 합니다. 합성과 축적을 막아주어도 많이 드시면 효과가 없겠죠? 2. 퀘르세틴 이 .. 2020. 10. 8.