728x90 반응형 common sense of health196 달래 효능 달래 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 달래 효능 달래 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 달래는 봄을 대표하는 식물로서 주로 나물로 해 먹거나 찌개에 첨가해 먹기도 하는데요. 달래는 3월~4월이 재철이며 칼로리가 100g 당 27Kcal 정도로 낮은 칼로리 르 보유하고 있어 살을 빼는데도 좋은 식품이라고 합니다. 달래에는 독특한 혼자만에 향과 맛이 존재하는데 향과 맛에 거 나는 효능도 있다고 하니 달래 효능 달래 부작용이 무엇이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 달래 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주어 혈관건강에 도움을 주는 달래입니다. 달래에는 알라신이라는 성분이 포함되어 있는데 이 알라신은 콜레스테롤을 낮추어 주고 혈관 청소를 하는데 도움을 주어 혈액을 맑게 해 주어 혈액순환에 도움을 주는 걸로 알려져.. 2021. 2. 15. 울금 효능 울금 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 울금 효능 울금 부작용 등 울금에 대해 알아보려고 합니다. 울금은 덩이뿌리 종류로 약재나 식용으로 사용되며 생강과 식물로 분류가 된다고 합니다. 울금은 원산지가 인도로써 카레에 가공하여 활동되어진다고 합는데요. 최근 울금가루가 시중에 많이 유통되면서 많이들 이용을 하고 있다고 하여 효능 및 부작용에 대해 알아보고자 준비를 해보 왔습니다. 그럼 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 울금 효능. 1. 치매 및 뇌 건강에 줍니다. 울금의 대표적인 성분은 커큐민이라고 합니다. 이 커큐민은 뇌의 보호막을 튼튼하게 해주는 역할을 해주어 뇌 건강에 도움을 주는데 뇌의 노화 진행 속도를 늦추어 준다고 합니다. 2. 항암작용을 해주는 울금이라고 합니다. 커큐민은 폴리페놀 성분으로써 항암작용을 .. 2021. 2. 2. 잣 효능 잣 부작용 정리해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 잣 효능 잣 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 잣은 8월~1월이 재철인 견과류 식품이죠. 잣은 예전부터 불로장생 식품으로 알려져 있다고 하는데요. 고소하면서도 맛이 좋은 잣은 영양소 또한 골고루 들어있어 주기적으로 챙겨 드시면 건강에 도움을 많이 받을 수 있다고 합니다. 잣은 100g 당 660 Kcl정도의 칼로리로 칼로리는 높으니 적당량 드시는 게 좋다고 해요. 그럼 효능 및 부작용에 대해 알아볼게요. 잣 효능. 1. 뒤 뇌 발달에 도움을 주는 잣이라고 합니다. 잣에는 오메가나 불포화 지방산들이 함유하고 있는데 이 성분들은 기역력 개선이나 집중력에 도움을 준다고 알려져 있다고 합니다. 또한 뇌기능이 쇠퇴 하걸 늦추어 주어 치매예방에도 좋다고 합니다. 어린아이와 청소년 .. 2021. 1. 31. 여주 효능 여주 부작용알고 드시면 좋아요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 여주 효능 여주 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 여주의 주산지는 열대 아시아 지방이었으나 국내에서도 생산이 되고 있다고 합니다. 오이나 호박 같은 채소류로 분류가 되어 있고 맛이 약간 쓴 걸로 알려져 있습니다. 최근 방송에서 혈당에 효능이 좋다고 소개가 되어 즙이나 차 가루 등으로 가공이 되어 많이들 찾고 드시는 거 같아 효능 소개를 준비를 해보 왔습니다. 그럼 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능. 1. 여주의 대표 효능은 당뇨 예방 및 혈당 조절입니다. 당뇨가 오는 주요 원인은 비타민A가 부족해서 그런다고 하는데요. 이 여주에는 비타민 A나 베타카로틴같이 우리 몸에 혈당을 정상화하는데 도움을 주는 성분들이 들어 있는데 다른 채소와 비교해 .. 2021. 1. 17. 우엉 효능 우엉차 효능 우엉 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우엉 효능 우엉차 효능 우엉 부작용 등 우엉차 부작용에 대해 알아보도록 하려고 합니다. 우엉은 김밥에도 들어가지만 주로 차로 많이 섭취는 하는 식품이기도 하는데요. 우엉을 드셔 보신 분들은 아 시겠지만 식품이 예술인 식품이죠. 대표적으로 많은 분들이 알고 있고 동의보감에 나오는 대표적인 효능은 장을 편안하게 해 준다고 많이들 알고 있는데요. 어떠한 효능들이 더 있는지 알아보고 부작용 및 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우엉 효능. 우엉차 효능. 위에서 말씀드린 우엉에 대표적인 효능은 변비를 개선하고 장의 활동을 높여주어 장 건강에 도움을 주는데 그 이유는 우엉 안에는 프리바이오틱스 유산균이 증식을 할 수 있게 도와주는 먹이가 함유되어 있다고 합니다. 특.. 2020. 11. 15. 보이차 효능 보이차 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 보이차 효능 보이차 부작용에 대해 알아볼 거예요. 보이차 하면 중국에서 건너온 차라고 알려져 있는 돼요. 예전에는 황실에서만 먹던 귀한 차라고 해요. 왜 황실에서 즐겨 먹었을까요? 건강에 좋기 때문인데요. 커피를 대신해 가끔 먹을 수 있는 건강차 보이차가 9번째 입니다 보이차에 어떠한 효능이 있고 어떠한 부작용이 있는지 알아보시고 맞는 건강차를 찾아보시길 바랍니다. 보이차 효능. 보이차에는 카페인이 들어 있다고 해요. 카페인의 효능이야 다들 아시겠지만 정신을 맑게 해 주고 신진대사를 촉진 및 식욕을 억제해주는 역할을 합니다 또한 보이차에는 갈산(폴리페놀 일종)이란 성분이 있는데 이 갈산은 체지방 축적을 막아주고 체지방 배출에 탁 활하다고 알려져 체중감량에 도움을 준다고 .. 2020. 10. 30. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 다음
