본문 바로가기
728x90
반응형

common sense of health196

미나리 효능 미나리 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 미나리 효능 미나리 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 미나리는 주로 나물도 해 먹지만 여러 식재료와 부합해 사용되는 채소류 중 하니입니다. 대표적인 알칼리성 식품으로 우리 몸에 발란스를 맞추어 주는데 효능이 좋다고 합니다. 재철은 3월 ~12월로 아주 길고 칼로리 또한 100g당 16Kcal로 아주 낮아 건강에 좋다고 합니다. 이러한 미나리 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효능. 1. 해독작용에 효능이 아주 좋다고 합니다. TV에서도 한번 다루어진 적이 있는데 미나리는 오염된 물을 정화할 정도로 자생능력이 띠어나 해독작용에 도움을 준다고 합니다. 특히 체내의 중금속이나 노폐물 등을 제게 해주는데 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 2. 호.. 2021. 7. 9.
고등어 효능 고등어 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 고등어 효능 고등어 부작용에 대해 정리해 알아보려고 합니다. 고등어는 우리가 흔히 식재료로 많이 쓰는 생선류 중 하나입니다. 오메가 3가 풍부하다고 맛이 좋아 많이들 드시는 생선이기도 합니다. 이러한 고등어는 100g당 180Kcal 정도의 칼로리를 보유하고 있으며 주로 9월~11월이 재철로 가장 많이 잡힌다고 합니다. 영양소도 풍부한 고등어 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 고등어 효능. 1. 오메가 3이 풍부한 고등어입니다. 고등어에는 오메가 3이 풍부히 함유하고 있는데 이 오메가 3은 집중력에 도움을 주며 기역력 개선에 도움을 주어 치매나 뇌 건강에 도움을 줍니다 또한 혈중 중성지방 수치를 낮추어 주어 혈액순환에 도움을 주어 심혈관질환에 .. 2021. 7. 6.
전복 효능 전복 부작용 정리해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 전복 효능 전복 부작용에 알아보도록 하겠습니다. 전복은 바다의 우 유리며 보양식으로도 많이들 드시고 있는데요. 재철은 8월~10월이며 칼로리는 100 gekd 80Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 건강에 좋은 전복이지만 주의할 점도 있다고 하니 어떠한 효능이 있고 어떠한 부작용이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 전복 효능. 1. 해독작용을 돕는 전복이라고 합니다. 전복에는 요오드 함량이 높은데 이 요오드는 알코올이나 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 체내에 노폐물이 쌓이는 걸 막아주는 효능이 있다고 합니다. 이러한 요오드는 전복 분만 아니라 미역 다시마 등에도 많이 함유하고 있다고 합니다. 2. 체력 회복 및 원기 회복 등에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 전복에는 각.. 2021. 7. 3.
소라 효능 소라 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 소라 효능 소라 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소라는 조개류에 속하며 술안주나 식재료로 많이 이용들을 하고 있습니다. 소라의 칼로리는 100g당 79Kcal 정도이며 가장 많이 잡히며 맛이 좋을 때는 3월~6월이라고 합니다 이 소라를 주기적으로 드시면 좋은 효능들이 많아 건강을 지키는데 도움을 많이 받을 수 있다고 합니다. 그럼 소라 효능 부작용 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 소라 효능. 1. 눈 건강에 도움을 주는 소라입니다. 소라에는 비타민A가 풍부해 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 안구 건조증이나 야맹증 등 눈 질환에 좋다고 합니다. 평소 눈이 피로하시던가 게임이나 티브이 등을 많이 보시는 분들은 주기적으로 드시면 눈 건강에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니.. 2021. 6. 27.
당귀 효능 당귀차 효능 당귀 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 당귀 효능 당귀 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당귀는 3월~6월이 재철이며 100g당 60Kcal 정도의 칼로리를 보유하고 있으며 습기가 있는 곳에서 재배나 자연 서식을 하는 식물이라고 합니다. 한약재에도 많이 쓰이지만 최근에 건강 쌈 채소로 많은 분들이 드시고 있다고 합니다. 이 당귀는 예전부터 여성분들 건강에 좋은 걸로 많이 알려져 있는데요. 여성뿐만 아니라 두루 좋은 효능이 많으니 하나씩 살펴보고 부작용은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 당귀 효능 당귀차 효능. 1. 당귀의 최대 효능은 여성 질환에 도움을 주는 거라고 합니다. 당귀는 혈액순환을 도와 자궁을 따뜻하게 해 주며 생리통 완화 난 생리불순 자막 내막증, 자궁출형같은 부인과 질병에 효능이 좋은 것으로.. 2021. 5. 24.
함초 효능 함초 부작용 정리해 알아 봅시다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 함초 효능 함초 부작용에 대해 알아보겠습니다. 함초는 최근 들어 살을 빼는데 도움이 된다고 알려져 가루나 환으로 많이들 복용을 하고 있다고 하며 함초는 9월~10월이 재철이지만 환이나 가루제품들이 나오면서 어느 때나 구입을 쉽게 할 수 있으며 100g당 칼로리가 94 KCcal정도로 낮은 함량을 보유하고 있다고 합니다. 그럼 이러한 함초 어떠한 효능이 있고 어떠한 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 함초 효능. 1. 살을 빼는데 도움을 주며 변비 예방에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 함초는 체지방을 분해하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 오래된 변인 숙변을 분해에 몸 밖으로 배출을 용이하게 해주는 역할을 해 변비 예방 등 살을 빼는데 도움을 준다고 합니다.. 2021. 5. 14.