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common sense of health196

민들레 효능 민들레차 효능 민들레 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 민들레 효능 민들레차 효능 민들레 부작용에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 민들레 차 좀 생소 하긴 하지만 한의학적으로 민들레는 차가운 성질을 가지고 있고 예전부터 황달에 좋은 식품으로 널리 알려져 있다고 합니다. 그럼 민들레 효능부터 차례로 한번 보도록 하겠습니다. 민들레 효능. 민들레차 효능. 1. 차가운 성질 빛 간 건강. 민들레는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있는 식품으로써 속이나 몸에 열이 많을 때 내려주는 역할을 하기도 하는 식품입니다. 가장 대표적인 효능은 황달에 도움을 주는 식품인데요. 황달은 간이 안 좋을 때 나타나는 질병 중 하나인데요. 민들레에는 실리마린(silymarin, 간질환 치료제 하나)이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 간을 튼튼.. 2022. 3. 30.
결명자 효능 결명자차 효능 결명자 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 결명자 효능 결명자차 효능 결명자 부작용에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 결명자는 7월~8월이 개화 시기라고 합니다. 결명자의 뜻은 눈을 밝게 해주는 씨앗이라고 불릴 정도로 눈 건강에 좋다고 하는데요 이러한 결명자에는 어떠한 효능이 더 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 결명자 효능 결명자차 효능 1. 눈건강. 우선 결명자 하면 눈 건강에 도움을 많이 주는 식품으로 알려져 있는 돼요. 결명자에는 카로틴(Carotene, 보라색 색 고의 일종 비타민A 전구체)이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 카 로킨이 눈의 충혈을 잡고 시신경 세포를 튼튼하게 해 주며 결막염이나 각종 염증을 예방한다고 합니다. 또한 눈의 피로 해복을 도와준다고 합니다. 책이나 모니터 등 한 .. 2022. 3. 28.
계피 효능 계피 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 계피 효능 계피 부작용에 대해 알아보려고 준비를 했어요. 계피는 9월~12월이 재철이라고 합니다. 녹나무고에 속하며 나무껍질로 만든 약재라고 보시면 된다고 하는 돼요, 당뇨에 좋고 속을 편안하게 해 주는 게 특징이라고 합니다, 그럼 계피 어떠한 효능이 있는지 살펴볼게요. 계피 효능 계피 부작용. 계피 효능 1. 따뜻한 성질. 우선 기본적으로 계피는 따뜻한 성질이 있어 몸을 따뜻하게 보호하는데 좋은데요. 감기 등 몸이 찰 때 드시면 좋다고 해요. 추운 겨울에 드시면 몸을 보호하고 원기를 보해해 준다고 합니다. 2. 당뇨관리. 계피는 당뇨에 좋다고 해요 혈당을 잡아 주는 역할도 탁월하다고 하는 돼요. 인슐린 민감성을 높여 인슐린 조절에 효능이 있다고 합니다. 3. 항암작용 .. 2022. 3. 25.
오미자 효능 오미자차 효능 오미자 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 오미자 효능 오미자차 효능 오미자 부작용에 대래 알아볼게요. 오미자는 5가지 맛을 낸다 하여 오미자라고 불린다고 합니다. 그중 신맛이 가장 강하다고 알려져 있습니다. 오미자에도 많은 효능들이 있으니 한번 살펴보도록 하겠습니다. 오미자 효능. 오미자차 효능 1. 피로 회복,혈액순환 오미자에는 피로 해소에 좋은 성분( 사과산, 시트르산 등) 이 많이 함유되어 있어 피로 해소에 많은 도움을 주며 이 성분들은 신진대사를 활발하게 주고 혈액 순환에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 혈액순환이 도움을 주다 보니 혈압을 안정시켜주는데도 효능이 있다고 합니다. 2. 혈당조절. 오미자는 혈당을 조절해주는 걸로 알려져 있습니다. 인슐린을 강화해주는 성분이 들어 있다고 하는데 알려진 바로는 .. 2022. 3. 22.
복숭아 효능 복숭아 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 복숭아의 효능 부작용에 대해 준비해 보았는데요. 복숭아는 6월~8월이 재철인 과일류로 수분과 비타민이 풍부하다고 알려져 있습니다. 또한 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 하니 어떠한 효능들이 있는지 살펴 보도록 하겠습니다. 복숭아의 효능 1. 장건강. 복숭아에는 펙틴(세포벽을 구성하는 하나)이라는 성분이 들어 있는데요 펙틴이 우리 몸에 어떠한 역할을 하냐면 숙취해소를 도와주어 장 건강에 좋다고 해요. 또한 식이섬유가 다량 함유 하고 있어 변비 예방에도 효능이 있다고 합니다. 2. 혈액순환. 복숭아의 비타민과 유기산들은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 몸안에 노페물제거에 도움을 주어 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다. 3. 체질개선. 복숭아는 알칼리성 식품인데요. 우리 몸은.. 2022. 3. 20.
키위 효능 키위 칼로리 키위 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 키위 효능 키위 칼로리 키위 부작용에 대해 준비를 해보 왔습니다. 키위는 8~10월이 재철인 과일로서 식유섬유, 칼륨, 엽산 등이 함유되어 있기로 많이들 알고 있는 과일입니다. 키위는 뉴질랜드에서 제배가 많이 이루어지고 키위새와 닮았다고 해서 키위라는 이름을 얻게 되었다고 합니다. 우리나라에서는 참다래 양다래로 알고 계시는 분들도 계신다고 합니다. 키위의 성질을 잘 이해하고 효능을 알고 부작용을 조심히 드시면 좋을 거 같아 포스팅을 준비해 보았습니다. 그럼 키위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키위 효능. 1. 체중관리. 키위에는 액티니딘(actindin, 단백질 분해 효소)이라는 성분이 함유되어 있어 단백질이 몸에 쌓이는 걸 억제해주고 내장지방을 감소해주는 역할을 하여 .. 2022. 3. 16.

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