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common sense of health196

홍차 효능 홍차 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 홍차 효능 및 홍차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍차는 떫을 맛을 내는 차로 예전부터 우유와 섞어 마시곤 했는데요. 홍자는 색이 붉어 붙여진 이름이라고 합니다. 홍자 하면 녹차와 더불어 카페인을 함유하고 있는 차중 하나 입니다. 이러한 홍차 어떠한 효능이 있는지 알아보고 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 홍차 효능. 1. 홍차는 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 다들 아시는 거와 같이 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 올려주어 피로 해소 등에 효능을 보인다고 합니다. 카페인의 양은 커피랑 많이 비교하시는데 홍차는 100ml에 20mg 정도 카피인을 보유하고 있어 커피에 절반 안 되는 카페인을 함유하고 있다고 합니다. 또한 카페인은 우울증 및 스트레스 완화에 도움을.. 2022. 4. 14.
히비커스 효능 히비커스차 효능 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘도 건강차 하나 소개해드리려고 하는데 바로 히비스커스 효능 히비스커스 차 효능 히비스커스 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 그리 많이 접하는 차나 식품은 아닐 거라고 생각이 드는 돼요. 리비스 커스는 유럽이나 남아프리카 중국 등에서 주로 자생하며 꽃잎을 이용해 차나 Blending(다른 식품과 혼합)할때 많이 쓰인다고 합니다. 한때는 히비스커스가 체중관리에 도움을 많이 준다고 TV에 나와 인기를 끌었던 식품이라고 합니다. 히비스커스는 남녀 누구나 드시면 건강에 도움이 되고 좋지만 주기적으로 먹어주면 여성분들에게 도움을 많이 주는 식품이라고 합니다. 그 이유는 체중관리 하는데 도움도 주지만 피부관리에 최고의 건강차 및 식품이라고 하니 어떠한 효능이 있고 주의할 점이 무엇인지 .. 2022. 4. 11.
대추 효능 대추차 효능 대추 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 대추 효능 대추차 효능 대추 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 이 대추의 많이 알려져 있는 효능은 불면증 완화 및 속을 편하게 해주는 식품이라고 많이들 알고 계신다고 합니다. 대추는 5~10월이 제철이라 재철 기간도 길어 쉽게 볼 수 있는 식품인데요. 주로 대추를 썰어 고명이나 대추를 차로도 많이들 즐겨 드시는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 게 대추인데요. 대추에 어떠한 점이 좋으며 주의사항을 살펴보고 드실 수 있게 포스팅을 준비해 보았습니다. 대추 효능. 대추차 효능. 1. 대추의 가장 널리 알려져 있는 효능은 불면증 완화입니다. 대추에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 마그네슘은 세로토닌(Serotonin, 신경전달물질)이라는 성분의 생성을 도와주는데 .. 2022. 4. 10.
우롱차 효능 우롱차 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 우롱차 효능 우롱차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우롱차는 녹차와 홍차의 중간 성질을 가진 식품으로써 효능도 비슷한 점이 많은 우롱차입니다. 특이 점이 있는 효능은 없지만 고루고루 건강에 좋은 효능이 많은 게 우롱차라고 합니다. 그러나 홍차는 따뜻한 성질이지만 녹차와 우롱차는 차가운 성질이 있어 드실 때 조금 주의 사항도 있으니 효능 및 주작용에 대해 차근히 알아보도록 하겠습니다. 우롱차 효능. 1. 체중관리. 우롱차에는 카테킨(Catechin, 폴리페놀 일종)이라는 성분이 존재하는데 이카티킨은 우리 몸에 지방을 연소시켜주고 지방에 축척을 방해주는 역할을 한다고 합니다. 또한 신진대사를 올려주고 중성지방 수치 감소에도 도움을 주어 살을 빼는데 도움을 주는 차로 알.. 2022. 4. 6.
보리 효능 보리차 효능 보리 부작용 정리. 안녕하세요 반갑습니다. 솥 나무입니다. 오늘은 보리 효능 보리차 효능 보리 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 보리는 우리가 일상적으로 밥이나 차 즉 물 대용으로 많이들 섭취하는 식품인데요. 대부분 어떠한 효능이 있는지는 잘 모르시고 드시는 분들이 많은 거 같아 포스팅을 준비해 보았습니다. 보리는 식이 섬유가 많고 자연이 주는 최고 강장제 역할을 한다고 많이들 알고 계시는데요. 또한 가장 우리나라에서 오래 재배되어 온 작물 중 하나이며 쌀이 귀해 보리밥을 우리 선조들은 많이들 드시고 살았던 게 보리밥인데요. 보리를 어떠한 상황에 드시면 효능이 좋고 주의사항이나 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보리 효능 보리차 효능. 1. 체중관리 . 변비 예방 보리는 수분 보충에 도움을 주어 물 대신 많이 드시는 식.. 2022. 4. 5.
라벤더 효능 라벤더차 효능 라벤더 부작용 정리. 안녕하세요 반갑습니다 솥 나무입니다. 오늘은 라벤더 효능 라벤더 차 효능 라벤더 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 라벤더는 향이 좋아 오일이나 아로마세러피 입욕제등 향료에 많이 쓰이는데요. 이 라벤더는 허브 종류도 몸에 바르거나 향에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 티백으로 차로 마시는 경우도 종종 있는데요. 향은 좋으나 맛에 호불호가 있지만 건강에 매우 도움이 되는 라벤더 차라고 합니다.. 라벤더가 우리 몸에 어떠한 영향을 끼치는지 자세히 알아보고 부작용도 알아보도록 하도록 하겠습니다. 라벤더 효능. 라벤더 차 효능. 1. 신경안정, 통증완화. 우선 라벤더 향에 대해 알아보도록 할게요. 라벤더는 향에는 시네올, 게라니올, 리모넨, 등등 신경을 안정시켜 주는 성분들이 함유되어 있다고 합니다. 그래.. 2022. 4. 2.

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