728x90 반응형 common sense of health196 두릅 효능 두릅 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 두릅 효능 두릅 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 두릅은 4월~5월이 재철이며 칼로리는 100g당 20Kcal로 아주 낮은 칼로리를 보유하고 있어며 건강식품으로 손색이 없는 효능을 가지고 있다고 합니다. 두릅은 참두릅 개두릅 땅두릅의 로 크게 3가지로 분류가 대는데 참두릅은 두릅나무의 새순을 이야기한다고 하며 개두릅은 엄나무의 새순을 말한다고 합니다. 땅두릅은 말 그대로 땅에서 나는 두릅을 이야기한다고 합니다. 이 종류 중 효능은 비슷하지만 더 좋은 효능이 있는 게 땅두릅이라고 하니 참고하시면 좋을 거 같습니다. 그럼 두릅 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 두릅 효능. 1. 면역력 증진 및 항암작용에 효능이 있습니다. 두릅에는 항산화 물질인 사.. 2022. 8. 22. 쑥 효능 쑥 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 쑥 효능 쑥 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥은 봄에 대표적인 식품으로 참쑥 제비쑥 산쑥 등 다양한 종류를 보유하고 있어며 생김새 또한 조금씩 다르다고 합니다. 주로 제철은 4월이라고 하지만 최근에는 3월만 돼도 많이들 제배가 이루어지고 있다고 하며 100g당 18Kcal 정도의 칼로리로 아주 저칼로리 식품 중 하나라고 합니다. 그럼 이러한 쑥 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능. 1. 체중감량에 도움을 줍니다. 위에서 말씀드린 것처럼 저칼로리 식품군에 속하기도 하지만 이쑵은 체성분이나 내장지방 축적을 방해해준다고 합니다. 즉 지방이 쌓는걸 미연에 방지를 해 체중감량에 도움을 준다고 보시면 좋을 거 같습니다. 2. 따뜻한 성질을 .. 2022. 8. 18. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 밀크 씨슬 효능 밀크씨슬 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬은 국화꼿 식물 추출물로 실리마린이라는 이름으로도 불리는 요즘 대표적인 간 영양제로 알려져 있습니다. 오래전 지중해 연안 국가들에서 다양한 치료물질로 사용한 적이 있을 정도로 건강에 도움을 많이 주는 밀크씨슬이라고 합니다. 그럼 밀크씨슬 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 효능. 1. 밀크씨슬에 가장 대표적인 효능은 간 건강 개선입니다. 밀크씨슬 즉 실리마린은 간의 여러 질병으로부터 건강을 지켜 준다고 합니다. 그중 가장 좋은 효능을 내는 건 지방간을 예방한다고 하며 그 외 간암이나 간경변 등 간 건강에 두루 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 불 필요한 간수치 .. 2022. 8. 15. 새우 효능 새우 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 새우 효능 새우 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새우는 고혈압이나 성장에 필요한 성분들이 많다고 알려져 있습니다. 새우의 재철은 9월~12월이며 새우의 칼로리는 100g당 98Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 새우 하면 찜이나 각종 요리에 많이 들어가다 보니 누구나 한 번쯤 섭취를 하셨을 만한 흔한 식재료중 하나라고 합니다. 그럼 새우에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 새우 효능. 1. 뼈를 튼튼하게 해 줍니다. 새우 하면 생각나는 게 칼슘이라고 합니다. 그만큼 풍부하게 함유 하고 있다고 해요. 캴슘이 풍부한 새우는 뼈의 밀도를 높여 뼈를 튼튼하게 해 주고 성장에 도움이 되는 키토산을 함유하고 있어 성장기 아이들 성장에 아주.. 2022. 8. 13. 삼치 효능 삼치 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 삼치 효능 삼치 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 삼치는 10월~2월이 재철인 생선으로 고등어와 꽁치와 더불아 등 푸른 생선류에 속한다고 합니다. 건강에 좋은 성분이 많고 찜이나 구이등 다양하게 요리를 해서 먹을 수 있는 좋은 생활 속 식품이라고 하는데요. 100g당 칼로리는 180Kcal 정도 함유하고 있다고 합니다. 다들 한 번쯤 드셔 보셨을듯한 삼치 어떠한 효능이 있고 부작용이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 삼치 효능. 1. 혈액순환 및 혈관 건강에 도움을 줍니다. 삼치는 어패류 일종으로 오메가 3나 불포화 지방산 등이 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 혈관 건강에 도움을 주는데 혈액을 맑게 해 주고 콜레스테롤 배출을 도와 혈액순환에 도움을 주어 고혈압 심혈관 .. 2022. 8. 10. 꼬막 효능 꼬막 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 꼬막 효능 꼬막 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 꼬막 하면 비빔밥이나 무쳐 먹기도 하고 삶아 먹기도 하는 우리에 좋은 반찬이자 식품인 꼬막인 돼요. 이 꼬막은 11월~3월이 재철이며 칼로리는 100g 당 81Kcal 정도를 포함하고 있으며 아미노산이 풍부해 입맛을 돗는데 좋은 식품으로 알려져 있다고 합니다. 그럼 꼬막 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 꼬막 효능. 1. 살을 빼는데 도움을 준다고 합니다. 고막은 우선 저칼로리 고단백으로 지방이 적고 소화가 잘되어 살을 빼는데 도움을 준다고 합니다. 포만감을 오래 유지해준다고 합니다. 2. 혈액순환에 도움을 주어 혈관건강예방에 좋습니다. 꼬막에는 아미노산이 풍부한데 그중에 타우린이라는 성 이분 .. 2022. 8. 4. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 33 다음
