728x90 반응형 common sense of health196 한라봉 효능 한라봉 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 한라봉 효능 한라봉 부작용에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 한라봉 하면 대표적인 겨울 과일로서 12월~3월이 재철이며 우리나라 제주에서고 많이 재배가 되어지는 과일류 중 하나입니다. 귤과 비슷한 성분으로 비타민이 풍부하고 당도가 높아 많이들 즐겨 드시는 게 한라봉인 거 같습니다. 한라봉에 어떠한 성분이 들어 있으며 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 한라봉 효능. 1. 면역력에 효능이 있습니다. 한라봉은 비타민C가 풍부한 과일류로 면역력 증진에 효능이 있어 추운 겨울 감기 예방에 좋은 과일 중 하나라고 합니다. 2. 피로해복에 도움을 줍니다. 비타민C 효능 중에는 피로 해소를 돕는 효능도 있는데 몸안에 신진대사를 올려주어 피곤함을 덜 느끼게 해 주고 스트레스 .. 2022. 8. 2. 호두 효능 호두 부작용에 대해 알아 볼게요. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 호두 효능 호두 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두는 까서 생으로 먹기도 하며 과자류 등의 원료로도 쓰이는 식품으로써 원산지는 터키나 러시아 남부 쪽에서 많이 재배가 된다고 합니다. 호두는 100g 당 650Kcal 정도로 고칼로리 식품에 해당이 되니 체중관리하는 분들에게 주의가 필요한 식품이라고 합니다. 그럼 호두에는 어떠한 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능. 1 기역력 향상 및 뇌 건강에 도움을 줍니다. 호두에는 오메가 3가 풍부히 들어 있고 콜린이라는 성분도 보유하고 있어 우리 뇌의 집중력과 기역력 향상에 도움을 많이 주는 식품이라고 합니다. 또한 이 성분들은 뇌세포를 보호하고 치매 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. .. 2022. 7. 27. 칡효능 칡즙 효능 칡 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 칡 효능 칡즙 효능 칡즙 부작용에 대해 알아보겠습니다. 칡즙은 건강 복용 식품으로써 갱년기 증상에 좋다고 소개가 되어 인기가 좋은 제품이라고 하는데요. 칡즙은 칡으로 만드니 칡에 대해 잠깐 알아보자면 칡은 9~10월이 재철인 채료류입니다. 칼로리는 100G당 153Kcal 정도 함유하고 있으며 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 덩굴 식물의 뿌리를 말한다고 합니다. 그럼 칡 어떠한 효능이 있고 부작용이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 칡 효능 칡즙 효능. 1. 혈액순환에 도움을 주는 칡즙입니다. 칡즙에 함유하고 있는 이소플라본이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 조절해주고 카테킨이라는 성분은 혈액순환에 도움을 주어 고혈압이나 고지혈증 같은 심혈관 질환에 도움을 준다고 알려져 있습니다. .. 2022. 7. 25. 시금치 효능 시금치 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 시금치 효능 시금치 부작용에 대해 알아볼 거예요. 시금치 반찬으로나 주스 등으로 자주 접하게 되는 아주 밀접한 야채중 하나인데요. 시금치 하면 힘을 내게 해준다는 이미지가 그려지는데 시금치에는 비타민 철분 등이 다량 함유되어 있어 건강에 도움을 많이 주는 야채류 중 하나라고 합니다. 시금치는 100g 당 30Kcal로 낮은 함유의 칼로리를 보유하고 있으며 여름시금치와 겨울 시금치로 두 종으로 나누어 진다고 합니다. 그럼 시금치 효능이 무엇이고 조심해야 할 점이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 시금치 효능. 1. 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 시금치에는 비타민C뿐만 아니라 다량의 질산염 등이 함유하고 있는데 이질 산염 등은 혈압을 안정시켜 주는 효능이 있다고 합.. 2022. 7. 19. 망고효능 망고 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 망고 효능 망고 부작용 등을 정리해 보도록 하겠습니다. 망고는 동남아가 주산지라고 해요. 주로 5월~10월이 재철인 과일로 비타민 등 우리 몸에 필수 영양소들이 많이 함유되어 있는 과일이라고 합니다. 망고는 100g당 68kcal 정도의 칼로리를 가지고 있어 낮은 칼로리를 보유하고 있는 과일류 중 하나라고 하는데요. 이러한 망고가 우리 몸에 어떠한 효능을 내고 부작용이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 망고 효능. 1. 살을 빼는데 도움을 주는 망고입니다. 망고는 섬유질이 풍부한 과일 중 하나라고 합니다 위에서 말씀드린 것처럼 칼로리도 낮고 지방세포 활동을 억제하는 효능이 있어 살을 빼시는 분들에게 도움을 줄 수 있는 과일이라고 합니다. 또한 식욕을 조절하는 호르몬을 정상.. 2022. 7. 17. 오메가3 효능 오메가3 부작용 정리. 안녕하세요 솥 나무입니다. 오늘은 오메가 3 효능 오메가 3 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 오메가 3는 시중에서고 많이 알약 형태로 판매를 하고 있는 건강기능 식품 중 하나로 우리 몸에 필요한 지방산중 하나 안돼요. 오메가 3를 챙겨드실때 EPA 및 DHA함유량을 잘 봐야 한다고 합니다 즉 이 두성분의 효능이 즉 오메가3 효능이시라고 보시면 됩니다. 오메가3 효능 중 가장 많이 알려져 있는 게 중성지질에 좋다고 하는데요. 다른 어떠한 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능. 1. 염증 완화에 도움을 주는 오메가 3입니다. 오메가 3의 성분들은 다양한 심혈관 질환에 염증을 줄여주는 역할을 해주는데 관절염이 있으신 분들도 오메가 3을 복용하시면 염증 완화 효능을 볼 수 있다고.. 2022. 7. 14. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 33 다음
